Van hoofd naar lichaam

 

Van hoofd naar lichaam Deze week zat ik tegenover een jongere die me uitlegde waarom hij niet kon kiezen tussen twee richtingen. Een uur later hadden we niet twee mogelijkheden besproken, maar ondertussen ook acht alternatieven, drie uitzonderingen, vijf risico's en een hele reeks toekomstscenario's. Ik moest glimlachen. Veel hoogbegaafde mensen zullen dit herkennen. Het vermogen om diep na te denken, verbanden te leggen en mogelijkheden te zien is een grote kracht. Maar soms wordt het hoofd zo actief dat er nauwelijks nog ruimte overblijft om gewoon te voelen wat er op dat moment nodig is. Daarom laten we deze week graag iemand anders aan het woord. Nancy De Moor, lichaamsgericht begeleider en lid van het team van hoogbegaafd.org, schrijft over de bijzondere rol die het lichaam kan spelen wanneer het hoofd nooit helemaal stil lijkt te vallen. Hoe dieptemassage kan helpen  Wanneer mensen denken aan hoogbegaafdheid, denken ze meestal aan intelligentie, snel leren of een hoog IQ. Maar in de praktijk zie ik vaak nog iets anders: een hoofd dat nooit stil lijkt te staan. Veel hoogbegaafde en hooggevoelige mensen denken veel. Ze analyseren, observeren, leggen verbanden, stellen vragen en verwerken voortdurend prikkels uit hun omgeving. Dat is een prachtige eigenschap, maar het kan ook vermoeiend zijn. Alsof er altijd tientallen tabbladen tegelijk openstaan in je hoofd. Leven vanuit het hoofd Veel mensen die bij mij komen voor een massage, vertellen dat ze moeilijk kunnen ontspannen. Hun lichaam geeft signalen: gespannen schouders, nekpijn, hoofdpijn, vermoeidheid, slecht slapen, een gevoel van onrust of moeite om echt aanwezig te zijn in het moment. Vaak merk ik dat deze klachten niet alleen lichamelijk zijn. Het lichaam draagt als het ware de spanning van een hoofd dat voortdurend actief is. Bij hoogbegaafde en hooggevoelige mensen zie ik regelmatig dat ze zo gewend zijn om in hun gedachten te leven, dat het contact met hun lichaam wat zoek geraakt. Waarom dieptemassage anders werkt Een dieptemassage doet meer dan alleen spieren losmaken. Door gerichte druk en aandacht wordt het lichaam uitgenodigd om spanning los te laten. Niet omdat je erover nadenkt, maar omdat je het voelt. Tijdens een massage gebeurt er iets bijzonders: het denken hoeft even niet meer. De aandacht verschuift vanzelf van het hoofd naar het lichaam. Voor veel hoogbegaafde mensen is dat een ervaring die ze niet zo vaak hebben. Even niet analyseren. Even niet plannen. Even niet nadenken. Gewoon voelen. En zijn.   Het lichaam als anker Ik vergelijk het soms met een boom. Hoogbegaafde mensen hebben vaak prachtige takken die ver reiken: ideeën, inzichten, creativiteit, nieuwsgierigheid en een rijke innerlijke wereld. Maar een boom heeft niet alleen takken nodig. Ook de wortels zijn belangrijk. Het lichaam helpt ons om te wortelen. Om aanwezig te zijn in het hier en nu. Om spanning los te laten voordat ze zich opstapelt. Massage kan daarbij een waardevolle ondersteuning zijn.   Geen luxe, maar zelfzorg Veel mensen zien massage nog als een verwenmoment. Natuurlijk mag het aangenaam zijn, maar voor sommige mensen is het veel meer dan dat. Het is een manier om het evenwicht tussen hoofd en lichaam te herstellen. Voor hoogbegaafde en hooggevoelige mensen, die vaak veel voelen, denken en verwerken, kan een massage een uitnodiging zijn om opnieuw thuis te komen in zichzelf. Niet alles hoeft opgelost, geanalyseerd of begrepen te worden. Soms is het voldoende om even stil te vallen, diep adem te halen en te voelen wat je lichaam al die tijd heeft geprobeerd te vertellen. Want uiteindelijk dragen we ons hoofd ons hele leven mee, maar we wonen in ons lichaam.   Het voledige profiel van Nancy kan je hier bekijken